Solens varma strålar kan kännas ljuvliga mot huden, men vad händer egentligen när vi solar? När huden utsätts för UV-strålning reagerar den genom att producera mer melanin – det pigment som ger huden sin färg – i ett försök att skydda sig.
Denna process ger oss solbränna, men den innebär också skador på hudens DNA, vilket på sikt kan leda till för tidigt åldrande och ökad risk för hudcancer.
UV-strålning delas in i UVA, som tränger djupt ner i huden och orsakar rynkor, och UVB, som är den största boven bakom solbränna och hudcancer. Trots att solen kan ge oss både D-vitamin och energi, gäller det att vara försiktig – särskilt i vissa delar av världen.
Här är solen som starkast
UV-strålningen är som mest intensiv runt ekvatorn och på hög höjd. Länder och områden där solen är extra stark inkluderar:
☀ Australien och Nya Zeeland – Kända för sitt ozonhål och extremt höga UV-index. Här är risken för solskador som störst.
☀ Peru och Bolivia – På de höga höjderna i Anderna är UV-strålningen extra intensiv.
☀ Thailand och Filippinerna – Nära ekvatorn, där solen står nästan rakt ovanför mitt på dagen.
☀ Dubai och Saudiarabien – Ökenklimat och reflekterande sand förstärker solens intensitet.
☀ Afrikas ekvatorområde (t.ex. Kenya och Tanzania) – Kort avstånd till solen gör att UV-strålningen är konstant hög.
Vill du njuta av solen på ett säkert sätt? Använd alltid solskydd, sök skugga under dagens hetaste timmar och glöm inte solglasögon och hatt! 🌞😎
