Vogn
0
0 kommentarer
Betakaroten: Fordele, dosering og hvad du bør vide
Betakaroten er et spændende og alsidigt stof med dokumenterede fordele – især når det gælder hud, immunforsvar og solforberedelse.
Det kan være en smart måde at booste hudens glød og beskytte den indefra, men det erstatter ikke solcreme, og doseringen skal holdes moderat.
Flere detaljerDet kan være en smart måde at booste hudens glød og beskytte den indefra, men det erstatter ikke solcreme, og doseringen skal holdes moderat.
0 kommentarer
Popcorn vs andre snacks – Hvad er det bedste valg?
Men hvis popcorn poppes i smør eller olie og tilsættes meget salt, kan det hurtigt blive lige så usundt som andre snacks. Hvis man ønsker en sund snack, er luftpoppet popcorn uden smør og med moderat salt det bedste valg.
Hvis man vil have et alternativ, kan nødder være en god mulighed på grund af deres sunde fedtstoffer og protein, men de indeholder mange kalorier. Chips, ostesnacks og slik bør spises sjældnere, da de ofte har et højt indhold af fedt, sukker og salt uden at give særlig meget mæthed.
Batido de Mango – Venezuelansk Mangosmoothie
Batido de Mango er en klassiker, der kombinerer mangos naturlige sødme med mælkens cremede konsistens, hvilket resulterer i en silkeblød drik, der både mætter og giver energi.
Perfekt til morgenmad eller som en hurtig energiboost!
Flere detaljerPerfekt til morgenmad eller som en hurtig energiboost!