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Beta-Carotin: Wirkung, Dosierung und was du wissen solltest
Beta-Carotin ist ein spannender Nährstoff mit nachgewiesenen Vorteilen – vor allem für die Haut, das Immunsystem und als Vorbereitung auf sonnenreiche Tage. Es kann helfen, die Haut von innen zu schützen und ihr eine gesunde Ausstrahlung zu verleihen.
Aber: Es ersetzt keine Sonnencreme, und weniger ist oft mehr.
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Batido de Mango – Venezolanischer Mango-Smoothie
Perfekt als Frühstück oder als schneller Energieschub!
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Chimichurri - Herkunft und beste Verwendung
Chimichurri ist eine vielseitige und aromatische Soße mit Wurzeln in der argentinischen und uruguayischen Küche. Aufgrund ihrer einfachen Zutaten und Zubereitungsart ist sie die perfekte Ergänzung zu vielen Gerichten, insbesondere zu gegrilltem Fleisch.
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Gegrillte Arayes – Ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten
Arayes sind eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten eine perfekte Balance aus Texturen und Aromen. Genießen Sie sie als herzhaften Snack, Vorspeise oder als Teil eines größeren orientalischen Festmahls.
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Kimchi-Rezept – Ein gesunder koreanischer Klassiker
Kimchi ist ein traditionelles koreanisches Gericht aus fermentiertem Gemüse, das oft mit Kohl und Gewürzen zubereitet wird. Es ist seit über tausend Jahren Teil der koreanischen Esskultur und für seinen starken Geschmack und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt.
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