Chariot
0
Featured post
Estepona – Le joyau côtier en fleurs de l’Andalousie
Estepona, sur la Costa del Sol, allie charme andalou, gastronomie locale, hôtels de caractère, culture vibrante et excellents vins régionaux. Découvrez où loger, quoi déguster et comment profiter pleinement de cette destination incontournable du sud de l’Espagne.
Plus de détails
0 commentaires
Bêta-carotène - Bienfaits, dosage recommandé et ce qu’il faut savoir
Le bêta-carotène est un nutriment naturel aux effets prouvés sur la peau, le système immunitaire et comme préparation à l’exposition au soleil. Il peut vous aider à soutenir votre peau de l’intérieur et à lui donner une belle lumière naturelle.
Mais : il ne remplace pas la protection solaire, et il faut toujours respecter les doses.
Plus de détailsMais : il ne remplace pas la protection solaire, et il faut toujours respecter les doses.
0 commentaires
Popcorn vs. autres snacks – Quelle est la meilleure option ?
Quel est le meilleur snack ?
Si l'on compare les snacks en termes de santé et de nutrition, le popcorn nature est le meilleur choix, car il :
- Contient moins de calories que les chips, les biscuits apéritifs et les fruits secs.
- Est riche en fibres, ce qui favorise la digestion et prolonge la sensation de satiété.
- Est très peu transformé et ne contient pas d’additifs inutiles.
- A une faible teneur en sodium s’il est consommé sans sel ajouté.
Cependant, si le popcorn est préparé avec du beurre ou de l’huile et qu’il est fortement salé, il peut être aussi peu sain que d’autres snacks. Pour une alternative plus équilibrée, le popcorn soufflé à l’air, sans beurre et avec une quantité modérée de sel, est la meilleure option.
Batido de Mango – Smoothie Vénézuélien à la Mangue
Le Batido de Mango est un classique qui associe la douceur naturelle de la mangue à l’onctuosité du lait, créant une boisson veloutée qui rassasie et donne de l’énergie.
Parfait pour le petit-déjeuner ou comme un coup de boost rapide pendant la journée !