Cart
0
0 comments
Betakaroten - Fordeler, anbefalt dosering og hva du bør vite
Betakaroten er et spennende næringsstoff med dokumenterte fordeler – særlig for huden, immunforsvaret og som forberedelse til solen. Det kan bidra til å beskytte huden innenfra og gi den en sunn glød.
Men husk: det erstatter ikke solbeskyttelse, og moderasjon er viktig.
More DetailsMen husk: det erstatter ikke solbeskyttelse, og moderasjon er viktig.
0 comments
Popcorn vs. andre snacks – Hva er det beste valget?
Hvilken snack er best?
Hvis vi sammenligner snacks basert på helse og næringsverdi, er naturlig popcorn det beste valget, fordi det:
- Har færre kalorier enn potetgull, ostesnacks og nøtter.
- Er rikt på fiber, som fremmer fordøyelsen og gir lengre metthetsfølelse.
- Er minimalt bearbeidet og fritt for unødvendige tilsetningsstoffer.
- Har lavt natriuminnhold dersom det ikke tilsettes ekstra salt.
Men hvis popcorn tilberedes med smør eller olje og tilsettes mye salt, kan det bli like usunt som andre snacks. For en sunnere variant er luftpoppet popcorn uten smør og med moderat mengde salt det beste alternativet.
Batido de Mango – Venezuelas Mangosmoothie
Batido de Mango er en klassiker som kombinerer mangos naturlige sødme med melkens fyldighet, noe som gir en silkemyk drikk som både metter og gir energi.
Perfekt til frokost eller som en rask energiboost i løpet av dagen!